Czy stopa w bucie narciarskim musi boleć? To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę od moich kursantów. I… dokładnie tym pytaniem rozpocząłem rozmowę z Aleksandrem Szotem z Boot Fitting Center, nagrywając nasz wspólny materiał o bootfittingu.
Od lat uczę dorosłych jazdy na nartach i sam wiem, jak ogromne znaczenie mają dobrze dobrane buty. Bootfitting to coś znacznie więcej niż modne słowo — to proces, który może zmienić nie tylko Twój komfort, ale i technikę jazdy. W tym artykule podsumuję, czego dowiedziałem się podczas nagrań i rozmów z Aleksandrem. Opowiem też o najczęstszych pytaniach, które słyszę od narciarzy. Na dole znjadziesz również link do materiału video z tego spotkania.
Co to jest bootfitting
Bootfitting to proces dopasowania butów narciarskich do Twojej stopy i stylu jazdy. Brzmi prosto, ale efekty potrafią zaskoczyć.
W sklepie wybieramy buty "z półki", a przecież każdy z nas ma inną anatomię: szerokość stopy, wysokość podbicia, ustawienie kolan, długość palców. Fabryczny but tego nie uwzględnia.
Dzięki bootfittingowi możemy:
- pozbyć się bólu, marznięcia stóp i drętwienia,
- poprawić kontrolę nad nartami,
- wydłużyć czas jazdy bez dyskomfortu,
- poprawić technikę.
Jak wygląda proces bootfittingu
Pierwszy krok — analiza stopy
Na początek bootfitter przeprowadza dokładny wywiad i analizę stopy. Dlaczego to tak ważne? Bo wiele problemów wynika z niedopasowania butów do indywidualnej budowy stopy. Typowe objawy źle dobranych butów to m.in. drętwienie palców, ból śródstopia, luz pięty czy ucisk na podbiciu. Niektóre osoby skarżą się też na bóle kolan lub bioder po dniu jazdy. Podczas analizy sprawdza się również, czy nasze stopy mają tendencję do pronacji lub supinacji. To pomaga dobrać późniejsze ustawienia i wkładki.
Personalizacja wkładek
Niezwykle ważnym elementem, często niedocenianym przez dorosłych uczących się jazdy na nartach, są wkładki. Wkładka robiona na zamówienie potrafi diametralnie zmienić komfort jazdy. Dobrze dobrana wkładka stabilizuje stopę, poprawia transfer energii na narty, zmniejsza zmęczenie i eliminuje niepotrzebne ruchy stopy wewnątrz buta. To wszystko przekłada się na większą kontrolę i pewność podczas skrętów.
Formowanie skorupy
Kolejny etap to formowanie skorupy buta. Nowoczesne buty narciarskie pozwalają na dużą personalizację. Skorupa jest podgrzewana, a następnie modelowana pod indywidualny kształt stopy. Jeśli to konieczne, bootfitter może wykonać punktowe powiększenie skorupy w miejscach ucisku. Dzięki temu but nie tylko lepiej leży, ale i pozwala na bardziej precyzyjną jazdę.
Ostatni etap — testy i dopracowanie
Na zakończenie przeprowadza się testy w statycznej i dynamicznej pozycji narciarskiej. Sprawdzamy stabilność pięty, komfort w pozycji narciarskiej oraz poprawność kąta nachylenia. Często na tym etapie dodaje się też booster (elastyczny pasek na cholewce), który poprawia trzymanie i kontakt z językiem buta, oraz lifter — specjalna osłona podeszwy buta, dzięki temu but może posłużyć długie lata.
Najczęstsze pytania, które słyszę od moich kursantów
Przy okazji, często moi kursanci pytają mnie o następujące rzeczy — i po rozmowie z Aleksandrem mam na nie jeszcze lepsze odpowiedzi:
Czy każdy but można poddać bootfittingowi?
👉 Prawie każdy współczesny model tak — im wyższa półka, tym większy potencjał.
Ile to kosztuje?
👉 W Polsce — 300-3500 zł, zależnie od zakresu. PS. Znam takich co wydali znacznie więcej niż ta górna granica.
Czy but po bootfittingu "trzyma" parametry przez kilka sezonów?
👉 Tak, choć czasem po kilku sezonach warto zrobić drobne korekty.
Czy warto robić bootfitting na tańszych butach?
👉 Jeśli jeździsz intensywnie — jak najbardziej.
Co zrobić, jeśli drętwieją palce?
👉 Zwykle to kwestia złego podparcia stopy lub zbyt małej objętości w bucie — bootfitter to poprawi.
Czy warto inwestować w wkładki robione na miarę?
👉 Absolutnie. To jedna z rzeczy, które naprawdę czuć na stoku.
Podsumowanie
Po rozmowie z Aleksandrem i własnym doświadczeniu z całym procesem mogę powiedzieć jedno — dla mnie to była dbra inwestycja. Bootfitting realnie poprawił komfort jazdy i dał mi większą kontrolę nad nartami.
Jako instruktor uczący dorosłych jazdy na nartach, wiem, jak ważne jest, by sprzęt wspierał nas w nauce, a nie ją utrudniał. Dzięki dopasowanym butom mogę jeszcze lepiej pracować nad techniką i świadomiej doradzać moim kursantom.
Nie twierdzę, że każdy musi od razu inwestować w pełny bootfitting. Ale jeśli szukasz większego komfortu i lepszej kontroli na stoku, to zdecydowanie warto się tym tematem zainteresować.
Zobacz filmy
Odcinek pierwszy:
Odcienk drugi:
Dziękuję i do zobaczenia na zajęciach. Sprawdź jakie szkolenia możesz u nas znaleźć, kliknij Jakie szkolenie wybrać
Szymon
Uwaga!
Jeśli nie chcesz ominąć żadnego z naszych wydarzeń dołącz do narciarskiego newslettera. Poinformuje Cię o nowych terminach naszych szkoleń.
